yogasanas
pranayamaS
philosophie appliquée au yoga
LE CHEMIN DU YOGA
Ayant grandi dans un environnement où les philosophies indiennes ont une place centrale, mon premier contact avec le yoga et la culture indienne fut axé sur la philosophie et la religion. Passionnée par le sujet, adulte j’ai commencé à appronfondir mes connaissances autour de l’hindouisme et des croyances orientales dans leur ensemble. L’étude de la philosophie et l’histoire de la pratique du yoga sont venus s’ajouter à cela, et sont aujourd’hui toujours au centre de mon enseignement et de ma pratique.
J’ai commencé à pratiquer un yoga postural plus tard à Paris où j’ai eu la chance de découvrir et d’apprendre le Yoga Vinyasa auprès de Gérard Arnaud. Au delà d’être une référence en matière de Yoga Vinyasa, son approche et son enseignement résonnent particulièrement en moi. Ces années d’apprentissage à ses cotés et son approche traditionnelle ont construit ma pratique et mon enseignement.
Pour compléter ce savoir j’ai décidé de me former auprès de Stéphanie Viu-Kessler. Stéphanie me fait découvrir l’Ashtanga Vinyasa Yoga, et je commence à partir de ce moment à me former de façon continue auprès de professeurs d’Asthanga. Leur enseignement complète mes connaissances et amène de la profondeur à mon enseignement. je continue aujourd’hui de me former en ligne et en présentiel avec notamment Matthew Sweeney.
Ayant à coeur d’enseigner le Yoga aux femmes dans toutes les étapes de leurs vies, j’ai été formée à l’institut du Dr de Gasquet en Yoga Pré et Post Natal. J’accompagne donc les femmes pendant et après leur grossesse.
J’enseigne depuis plusieurs années à Paris et continue de me former chaque année de façon à perfectionner ma pratique et mon enseignement.
Hari Om,
Sîtâ Montoya-Mattalia
