yogasanas
pranayamaS
philosophie appliquée au yoga
LE CHEMIN DU YOGA
Ayant grandi dans un environnement où les philosophies indiennes ont une place centrale, mon premier contact avec le yoga et la culture indienne fut axé sur la philosophie et la religion. Passionnée par le sujet, adulte j’ai commencé à appronfondir mes connaissances autour de l’hindouisme et des croyances orientales dans leur ensemble. L’étude de la philosophie et l’histoire de la pratique du yoga sont venus s’ajouter à cela, et sont aujourd’hui toujours au centre de mon enseignement et de ma pratique.
J’ai commencé à pratiquer un yoga postural plus tard à Paris où j’ai eu la chance de découvrir et d’apprendre le Yoga Vinyasa auprès de Gérard Arnaud. Gérard enseigne un yoga dynamique et précis, basé sur le travail du souffle, auquel il ajoute la justesse des alignements venus de l’Iyengar. Il a été mon premier professeur et formateur. Je m’estime très chanceuse d’avoir été une de ses élèves pendant toutes ces années et d’avoir construit ma pratique et mon enseignement autour de ses connaissances.
Pour compléter ce savoir j’ai décidé de me former auprès de Stéphanie Viu-Kessler. Stéphanie me fait découvrir l’Ashtanga Vinyasa Yoga, et je commence à partir de ce moment à me former de façon continue auprès de professeurs de référence en Ashtanga. La précision de leurs enseignements découlant d’une vie de pratique et de recherches complète mes connaissances et amène de la profondeur à mon enseignement. Je transfère les connaissances acquises grace à ces professeurs aux cours de Vinyasa Yoga que j’enseigne, de façon à ce que chaque posture, séquence, soit adaptable à chaque corps, à chaque pratiquant. C’est la posture qui doit s’adapter au corps et non pas l’inverse. Je continue aujourd’hui de me former à Bali et en ligne tout au long de l’année avec notamment Matthew Sweeney, professeur d’exception, qui me guide désormais dans mes différentes pratiques.
Ayant à coeur d’enseigner le Yoga aux femmes dans toutes les étapes de leurs vies, j’ai été formée à l’institut du Dr de Gasquet en Yoga Pré et Post Natal. J’accompagne donc les femmes pendant et après leur grossesse.
J’enseigne depuis plusieurs années à Paris sous différents formats, que ce soit en cours collectifs et particuliers, ou lors de stages et formations.
Hari Om,
Sîtâ Montoya-Mattalia
